一个国家和地区人口分布处在不断的动态变化之中，我们把长时间变更居住地的行为称为“人口迁移”。当前我国已经进入到了城市化的后期，为了更好的教育机会、就业机会、社会保障条件等，越来越多的人参与到城市到城市之间的人口迁移之中。因此，对于一个城市来说人口数量的增加已经不能寄希望周边的农村人口了，而是城市之间的存量人口竞争，而人口特别是年轻人口对于一个城市的发展来说又是极其重要的。
因而，持续研究一个城市的常住人口变动情况，对于城市发展是十分有意义的。之前，我们介绍了2023年中国常住人口净流入最多的十座城市，这十座城市分别是合肥市、贵阳市、郑州市、杭州市、成都市、深圳市、上海市、广州市、长沙市和西安市。今天我们来看看，2023年常住人口净流出最多的十座城市，分别是重庆市、周口市、信阳市、南阳市、邯郸市、昭通市、毕节市、衡阳市、齐齐哈尔市和邢台市。
地处西部地区的直辖市重庆市，2023年常住人口数量为3191.43万人，常住人口减少量为21.91万人，位居第一位，为近年来首次负增长。具体来看，2023年重庆市出生人口数量为17.88万人，死亡人口28.5万人，导致人口自然增长为负10.62万人。重庆是我国面积最大的直辖市，而且地处中西部地区，重庆市在主城区之外存在大量乡村地区，仍具有较大规模的农业人口，这部分农业人口外出就业，导致重庆市常住人口数量减少。
河南省周口市2023年常住人口数量为866.6万人，常住人口减少量为14.6万人，位居第二位。河南省信阳市2023年常住人口数量为604.8万人，常住人口减少量为11.8万人，位居第三位。河南省南阳市2023年常住人口数量为949.7万人，常住人口减少量为11.8万人，位居第四位。河北省邯郸市2023年常住人口数量为917.31万人，常住人口减少量为10.78万人，位居第五位。云南省昭通市2023年常住人口数量为485.4万人，常住人口减少量为9.5万人，位居第六位。
贵州省毕节市2023年常住人口数量为673.18万人，常住人口减少量为8.41万人，位居第七位。湖南省衡阳市2023年常住人口数量为649.7万人，常住人口减少量为8.04万人，位居第八位。黑龙江省齐齐哈尔市2023年常住人口数量为386.2万人，常住人口减少量为7.7万人，位居第九位。河北省邢台市2023年常住人口数量为695.55万人，常住人口减少量为7.01万人，位居第十位。从省份角度来看，在人口净流出前十的城市中河南省有三座城市，分别是周口市、信阳市和南阳市。
河南省人口净流出前十城市中数量最多，也十分正常，因为河南省本身就是我国的劳动力资源大省，河南省的户籍人口数量近1.15亿人，而常住人口数量约为9800万人，人口净流出数量约为1700万人。此外从四大地区的角度来看，周口市、信阳市、南阳市和衡阳市等四座城市位于中部地区，重庆市、昭通市和毕节市等三座城市位于西部地区，邯郸市和邢台市这两座城市位于东部地区，齐齐哈尔市位于东北地区。这些城市中，除了重庆市是直辖市之外，其余城市都是地级市。
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