本文陈述所有内容皆有可靠信息来源，赘述在文章结尾
文|陈怡霏
前 言
之前有一则新闻，一位刑满释放的人出狱后无法适应如今的社会生活，于是拨打报警电话哭着闹着想要重新回到监狱。
不少人看到后哭笑不得，同时心中五味杂陈，这不禁让人好奇，监狱中的生活到底是什么样的呢？那些被判无期徒刑的人，在监狱里又过着怎样的生活呢？
监狱的日常生活
在我国的刑法中分为有期徒刑、无期徒刑和死刑三大刑法。
有期徒刑顾名思义就是有时间限制的，熬到时间就可以出狱，死刑就意味着生命即将走到终点，其实可以当作为“短痛”，那无期徒刑代表什么呢？难道说一辈子都要待在监狱里面？
其实所谓的无期徒刑，并不意味着一辈子都要呆在监狱里面，如果犯人在监狱里面表现不错，或者戴罪立功的话，就有机会减刑，改为有期徒刑。
一般情况下，减刑的期限在18-20年之间，有些有重大立功表现的犯人，甚至可以减刑到13年。
所以无期徒刑并不是一定要在监狱待一辈子，而这一切跟监狱的生活有着大大的关系，说到日常生活，犯人们有着规律的作息时间，日出而作日落而息。
天蒙蒙亮的时候，监狱的号角准时响起，代表新的一天即将开始，一般服刑人员在早上6：30分的时候起床，起床以后先点名，然后再洗漱、晨练。
7点钟准时开饭，吃完早饭后在8：30分开始工作，他们要听从工作人员的安排进行工作。
紧接着到12点进行午饭，中午的时间服刑人员会有2个小时的休息时间，下午2点继续早上的工作，5点结束工作。
服刑人员的工作其实并不轻松，有些要做衣服，有些做雨伞，有些则是做鞋帽，大部分监狱都与旁边的工厂存在联系。
他们接了附近工厂的代加工活，所以服刑人员的工作并不固定，而且他们工作还可以赚到相应的酬劳，这些酬劳用于服刑人员在监狱中的日常花销。
傍晚6点钟进行晚饭，晚饭过后通常会集体学习，学习的内容都是一些思想品德教育，或者是观看新闻，到晚上10点钟准时熄灯睡觉。
出于人性化，监狱每周都会安排服刑人员额外的一天休息时间，他们在休息日可以给自己家人打电话，还可以组织一些活动。
在监狱中，服刑人员必须严格遵守规定，如果不遵守则会受到严厉的处罚，毕竟表现好可以减刑，谁都想早点出去与家人朋友团聚。
虽然这样的生活作息没什么压力，但对于有些懒散惯了的服刑人员们来说，这样的生活何尝不是一种煎熬。
他们身穿统一的服装，吃着统一的饭菜，尽管是军事化管理，但一切都是很人性化的。
之所以有监狱的存在，也是为了可以给予这些犯罪的人改过自新、重新做人的机会，特别是对于一些因为一时冲突而误入歧途的人。
了解了服刑人员的作息，还有不少人对监狱的伙食比较关心和好奇，那么监狱里的伙食如何呢？
监狱的饮食
从作息表来看，监狱的生活非常规律，伙食也是为了保证服刑人员日常所需的营养，在三餐搭配上非常合理。
监狱还会专门请厨师给这些判了无期徒刑的罪犯做饭，每一个服刑人员每天都会摄入相应的蛋白质，同时又非常清淡，使用的油也比较少。
这就是为什么总说在监狱呆一段时间就会日渐消瘦，并不是说吃的不好，而是相对于我们正常人来说，他们的饮食更注重少盐少油。
早饭通常是馒头稀饭，配点小咸菜等，午饭相对于丰盛一点，有炒菜或者炖菜，加上白米饭，晚饭与早饭相似。
不过并不是一尘不变的，偶尔会有面条、饺子等，有时还会有少量的肉类，当然在服刑人员生日的当天还会有小加餐，比如一个鸡蛋或者一块蛋糕。
虽然餐食并不能与我们正常人所媲美，但足以支撑他们完成一天的劳动任务，在住宿方面，监狱的非常简单，宿舍中配备个人的储物柜，床铺是上下铺的设计，而且每人都有基本的床垫和床单被子。
除此之外监狱还有医务室，如果服刑人员出现身体上的不适都可以向狱警报告。
一些轻微的病症可以在医务室治疗，但像一些重大疾病，监狱则安排服刑人员前往医院做进一步的治疗，不仅如此，监狱还会定期为服刑人员进行体检。
除了上述这些，监狱还为服刑人员提供图书阅览室，服刑人员可以通过阅读来提高自己的文化水。
监狱为了让犯人与外面的社会接轨，还会组织服刑人员观看新闻联播，这有助于他们能够了解到国家大事和社会动态，也有助于一些即将刑满释放的人更好的融入社会，与社会接轨。
除了日常生活以外，监狱对犯人随身携带的物品也是有着严格的讲究，像手机电脑等电子产品想都不用想，这是明令禁止的。
管制刀具这些就更不用说，除了衣服以外，恐怕能带的只有书籍。
其实监狱中还有一个地方，就是“忏悔室”。
它的存在就是为了让服刑人员可以改过自新，重新认识自我，很多人笑着走进忏悔室，但是却哭着出来，并不是因为他们遭受到了非人的折磨，而是在这里，他们真心悔过。
结 语
我国的监狱制度还是比较人性化的，之所以安排这样的监狱生活，一是为了惩戒服刑人员，二是为了改造他们。
尽管被判了无期徒刑，但只要在监狱中好好改造，很可能多年后再次重见天日。
对于一些不可减刑的重犯来说，他们的余生都将在监狱中为自己犯下的罪行所忏悔。
法网恢恢疏而不漏，希望大家引以为戒，都要做一个守法的好公民。
信息源：
1.澎湃新闻四川监狱：2023年9月20日，“你不知道的监狱工作细节，她能告诉你”
2.人民网：2017年3月3日，“服刑人员日记曝光 揭秘监狱大墙里到底是啥样？”
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