脑血栓是一种常见的脑血管疾病，由于它的发病原因和发病机理比较复杂，所以给我们的生活带来了很多的困扰，严重的影响到我们的身体健康，如果能够有效地预防脑血栓疾病的发生，那么可以大大降低脑血栓疾病给我们带来的危害，那么在我们预防脑血栓疾病时都有哪些症状呢？下面让我们一起来了解一下。
脑血栓发病前都有哪些症状？
1、突然出现头晕头痛症状
脑血栓患者在发病之前最常见的症状就是头晕头痛，这种症状可以是突发性的，也可以是持续性的。如果经常出现这种症状，很有可能就是因为脑部血管发生了堵塞或者是狭窄造成的。如果在生活中经常出现头晕头痛的情况一定要警惕起来，这很可能就是脑血栓来临之前发出的信号。如果出现了这种现象一定要及时进行治疗，避免病情加重。
2、说话不利索
因为脑血栓最常见的症状之一就是语言不利索，如果突然出现说话不利索就要警惕是否患上了脑血栓。
3、肢体麻木无力
很多人在日常生活中都会出现四肢麻木无力甚至走路不稳等症状。这可能就是由于血管发生了堵塞导致神经出现了缺氧缺血所造成的。如果在生活中经常有四肢麻木无力或者走路不稳等症状都需要引起重视，如果在短时间内经常出现这些症状一定要及时进行治疗。
脑血栓该如何预防？
脑血栓分为缺血性和出血性两种，也就是常说的脑血栓形成和脑溢血，是一种危险性很高的脑血管疾病，如果不及时治疗会引发中风、瘫痪、言语障碍、偏瘫等后遗症，甚至会导致患者死亡。
在我国大约有近400万的中老年人患有此病，其中70%的患者发生在40岁以上。因此预防脑血栓显得尤为重要，那么脑血栓如何预防呢？专家指出，目前最有效的方法就是注意日常生活习惯，做好预防。那么具体如何进行预防呢？专家指出，饮食方面需要多吃些营养丰富的食物和新鲜蔬菜水果等，同时也要少吃高脂肪、高糖、高热量食物；可以多吃些鱼、禽、蛋、瘦肉等；可以适当补充些牛奶及奶制品。此外也可适当补充些富含不饱和脂肪酸和卵磷脂等的植物油。专家指出，脑血栓的形成还与高血压、糖尿病、高血脂以及吸烟等有关。
因此要积极控制与治疗上述疾病，并及时调整饮食结构。同时在平时保持情绪稳定、心情舒畅也是很重要的。此外还要定期检查血压和血糖。最后就是积极锻炼身体了，但运动也要讲究方法和强度，千万不要过度运动导致身体受损。专家指出，预防脑血栓应该坚持以下几点：保持健康生活方式：戒烟限酒；避免久坐或久卧；注意休息；保持正常的体重；保持心态平和。专家建议脑血栓患者应多吃一些高纤维素食物和富含不饱和脂肪酸的植物油；可适当补充含有维生素E、维生素C和钙元素的食物以及富含胆碱的食物如大豆及其制品；多吃些含钾元素的食物如西红柿和香蕉等。
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