韦德体育官方网站最新网址 立秋之后这菜使劲吃,它是养肝高手,隔天吃一次,清肝排毒又明目

猪猪之家 4个月前 (09-04) 阅读数 834 #推荐

嘿,朋友们,今儿个给你们安利个超级简单,又好吃到不行的营养早餐新宠——南瓜粥!这绝对是咱家餐桌上的温馨小确幸,不管是牙牙学语的宝贝,还是白发苍苍的长辈,一碗下肚,暖身更暖心。

秋天啊,感觉所有的甜蜜都是南瓜给的。早晨,端着一碗热腾腾的南瓜粥,那金黄诱人的色泽,暖洋洋的气息,从指尖一直暖到心窝,简直是从头到脚的幸福感爆棚!

这南瓜粥啊,味道绝了!这个季节的南瓜,甜得刚刚好,自然的甜味,不加一粒糖,就能让你尝到丝滑细腻,香浓满口的滋味。我每次做,都忍不住连喝两大碗,那满足感,简直了!

而且啊,这南瓜粥的门槛超低,材料简单到不行,家里有啥就用啥,轻轻松松就能搞定。来,我给你们捋捋怎么做:

首先,挑个老南瓜,那种面面的,甜度爆表的,去皮去瓤切小块,往锅里一蒸,那香味儿,能飘满整个屋子。

接着,蒸好的南瓜加上牛奶,一股脑儿扔进榨汁机,嗖嗖几下,就变成了一碗金黄色的南瓜糊,看着就让人眼馋。

然后,别忘了那糯米粉哦,加点凉水拌一拌,再和南瓜糊一起倒进锅里,大火烧开,小火慢炖,不一会儿,一锅浓稠细腻、色泽诱人的南瓜粥就出炉啦!

小贴士来啦:

想减肥的姐妹们,可以跟我一样用脱脂牛奶,低卡又健康;家里有小宝宝的,用配方奶粉冲泡的奶代替牛奶,营养又安全。记得哦,南瓜一定要挑老的,甜得自然,不用加糖都好吃到飞起!

这南瓜粥啊,不仅美味,还营养满满,早上来一碗,一天都元气满满。赶紧动手试试吧,保证让你一喝就爱上,成为家里老少都爱的早餐新选择!

美食是生活的一种艺术,享受它,分享它,让每一天都充满惊喜。下次见,记得带上你的胃口哦!

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