韦德体育官方网站最新网址 5款养颜豆浆，建议女生在冬天要多喝，营养美味，一星期都不重样

冬天的天气寒冷且干燥，很容易出现口干舌燥，皮肤干燥，甚至脱皮等情况。哪怕我们每天喝再多的水也无济于事，这无疑给注重容貌的女性朋友带来极大的困扰。所以我们在冬天不仅要补充水分，更要正确的补水方式。

所以每当到了冬天，我都会在早上给自己安排一杯豆浆。它既能及时补充我们人体的水分，舒缓因干燥所致的身体不适，又能在严寒的温度中使我们的身体迅速回暖。同时，豆浆的营养极为丰富，且极易被我们人体消化吸收，堪称我们女性朋友在冬季的绝佳饮品。接下来菜卫卫给大家分享5道很适合女生在冬天喝的养颜豆浆，连喝一星期都不重样，一起来看看吧！

第一道：红豆红枣豆浆

原材料：红豆25克，花生20克，红枣5颗，枸杞6颗，一小块红糖

具体步骤：

第一步，先提前一个小时，将红豆，花生，红枣用清水浸泡。

第二步，取出豆浆机，将红豆，花生，红枣，枸杞全部放入豆浆机中，倒入600毫升的清水，盖上盖子，按下豆浆键。

第三步，红豆红枣豆浆打好后，取出盖子，放入红糖，等红糖彻底融化，即可饮用。

第二道：黑豆黑米豆浆

原材料：黄豆20克，黑豆25克，黑米20克，黑枸杞10克，黑桑葚10克，黑芝麻15克，冰糖30克

具体步骤：

第一步，提前将黄豆，黑豆，黑米，黑桑葚用清水清洗干净，放入水中浸泡一个小时。

第二步，取出破壁机，将浸泡好的黄豆，黑豆，黑米，黑枸杞，黑桑葚，黑芝麻放入破壁机中，倒入80毫升清水，盖上盖子，按下豆浆键。

第三步，黑豆黑米豆浆打好后，取出锅盖，放入冰糖，等待冰糖彻底融化，即可倒入饮用。

第三道：核桃花生豆浆

原材料：黄豆15克，核桃20克，花生15克，红枣4颗，红糖25克

具体步骤：

第一步，先将黄豆，花生，核桃用清水清洗干净，随后放入清水中浸泡半个小时。

第二步，取出豆浆机，将浸泡好的黄豆，核桃，花生，红枣放入豆浆机中，倒入650毫升的清水，盖上盖子，按下豆浆键。

第三步，时间一到，取出盖子，放入红糖，将其搅拌至融化，即可倒入碗中食用。

第四道：银耳红枣豆浆

原材料：黄豆25克，银耳半个，红枣5颗，枸杞5克，冰糖25克

具体步骤：

第一步，先将黄豆，银耳用清水清洗干净，放入碗中，碗里倒入适量的清水，将其浸泡，使其泡发。

第二步，取出破壁机，将浸泡好的黄豆，银耳，红枣，枸杞放入破壁机中，再倒入650毫升清水，盖上盖子，按下豆浆键。

第三步，银耳红枣豆浆打好后，取出盖子，放入冰糖，待其彻底融化，即可饮用。

第五道：杏仁银耳豆浆

原材料：黄豆15克，杏仁20克，银耳一小块，冰糖25克

具体步骤：

第一步，先将黄豆，杏仁，银耳用清水清洗干净，放入装有清水的碗中，将其浸泡一个小时。

第二步，取出豆浆机，将浸泡好的黄豆，杏仁，银耳放入豆浆机中，再倒入650毫升的清水，按下豆浆机。

第三步，杏仁银耳豆浆打好后，取出盖子，放入冰糖，将其搅拌至融化，即可倒入杯中食用。