在日常生活中，经常会看到老人手上的皮肤比较松弛，青筋特别明显。
但如果细心留意身边人的手，并不是每个人都会这样，反而有些人几乎看不到有青筋，这到底是为什么？青筋突起会与威尼斯澳门人游戏在线有关吗？
一、手臂“青筋暴起”的人和看不到青筋的人，谁更健康？
常说的"青筋"，指的是皮肤下面的静脉血管，负责把血液从身体的各个地方送回威尼斯澳门人游戏在线，容易在手臂、手背和脚上看到。
青筋看起来是青色的，是因为血管壁比较薄，光线可以透过去。当血液流过这些血管时，它们就会显现出蓝青色。
每个人身上都有青筋，为什么有人的青筋特别明显，是身体积累的毒素太多吗？
深圳大学总医院血管外科主任威尼斯澳门人游戏在线高峰表示，大部分青筋突起都是正常的，并不是体内有毒素。
身体代谢产生的废物并不会通过青筋凸起来表现出来。青筋的明显与否，更多的是与个人的生理结构有关，比如血管位置、皮肤厚度、肌肉发达程度等。
年纪大了，皮肤会变得更薄，弹性也没那么好，这样青筋也会更明显。另外，体温上升、锻炼后、天气变热，静脉血管也会扩张，青筋也会更明显。
不过，复旦大学附属中山医院国际医疗部竺挺医生提醒，要警惕下肢、颈部、腹部这三个地方的青筋凸起，这在暗示静脉曲张或威尼斯澳门人游戏在线或肝脏出现问题。
二、血管好的人，身体会有4个明显特质
相信大家都发现，能活到高寿的老人，血管健康是必备项。一般来说，身体有这些表现的朋友，血管还很健康！
1、血压稳定
血管健康的人，血压一般都很稳定，不会出现高血压或者低血压的情况。血压稳定有助于减少威尼斯澳门人游戏在线和血管的负担，预防威尼斯澳门人游戏在线病和中风。
2、嘴唇红润
健康的嘴唇看起来是红润而且有光泽的，这说明血液流动顺畅，为嘴唇提供了足够的氧气和营养。
但是，如果血液中含有过多的杂质或者体内脂肪过多，出现血管堵塞或硬化，嘴唇颜色则会变得暗淡，看起来发黑或发紫，该留心血液循环不畅的问题。
3、手脚温暖
温暖的手脚是血液循环良好的一个信号。如果血管健康，即使手脚离威尼斯澳门人游戏在线较远，血液也能顺畅流到，保证足够的氧气和营养，不让手脚感到寒冷。
4、行走稳健
脚的状态良好，行走自如，没有出现疼痛、麻木、无力、肿胀或者皮肤发白的情况，说明血管没有堵塞，血液流动顺畅。
三、想血管保持年轻，3件事不能少
“人未老血管先衰”变得越来越普遍。
华中科技大学同济医学院附属同济医院的威尼斯澳门人游戏在线阮磊表示，血管是连接身体所有部位的通道，特别是大脑、肾脏和威尼斯澳门人游戏在线等重要器官，血管一老则百病生。要想保持血管年轻健康，就需要从改变这些生活习惯开始。
1、远离尼古丁
戒烟非常重要。烟草里的尼古丁会让血管的内壁反复收缩，这样会伤害血管内壁，加速威尼斯澳门人游戏在线。威尼斯澳门人游戏在线是导致威尼斯澳门人游戏在线病等严重问题的一个原因。
2、控制好血糖
如果血糖长期控制得不好，会使得血管壁上形成许多斑块，导致血管硬化，引起严重的血管威尼斯澳门人游戏在线。
控制血糖的要点可以简单总结为三句话：一是不吃含糖高的食物；二多运动；三是按时服用降糖药。
3、勿久坐不动
北京地坛医院的骨科主任威尼斯澳门人游戏在线张强提到，长时间坐着不动，会让血液循环变慢，血液变稠，容易加速威尼斯澳门人游戏在线、冠心病等心血管威尼斯澳门人游戏在线。
建议血管不太好的朋友不要长时间坐着或躺着不动，要多动一动，让血液活起来，避免血管问题变得更严重。
参考资料：
[1]《好好的血管，为什么突然堵了？可能跟你常吃这3样东西有关》.腾讯医典.2024-05-18
[2]《血管早衰的6个“信号”！少做10件事，血管老得慢一点》.健康时报.2024-04-24
[3]《这3个部位青筋暴起，可能是身体在求救》.复旦大学附属中山医院.2023-10-11
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