韦德体育官方网站 有人吸一辈子烟照样活到90？研究发现：可能与这种基因有关

有些人一辈子抽烟，结果活到了90岁甚至更久，相信很多人都听过类似的事情。估计很多人听到这样的事情，都会感到不解，明明网上都说吸烟有害健康，为什么有的人吸烟却依旧能够长寿呢？很多人劝别人别吸烟，结果就被这样的事情回怼的哑口无言。

而对于这件事，国外的研究人员也同样好奇，并做了研究，今天就聊聊这个话题。

为什么有的人吸烟依旧很长寿？

美国加利福尼亚大学洛杉矶分校的研究人员，在《老年病学杂志》上发表了一项有趣的研究。他们发现，“吸烟但长寿”的人群，基因组里存在215处单核苷酸多态性。

而这些特殊的基因组可以帮助这些人更好地修复体内细胞的损伤，增强了他们的自我修复能力。因此，即便他们一生都在吸烟，身体也能抵御一部分烟草带来的伤害，长期下来，他们依然能够活得比较长。

更有意思的是，研究人员还将这些“吸烟但长寿者”与大量不吸烟的健康人进行了对比，结果显示，拥有这些这种基因组的人活到100岁的几率是普通不吸烟人的三倍以上！

所以，建议那些吸烟的人还是不要抱有侥幸，毕竟你可不一定有这样的基因。

吸烟对人体的危害有哪些？

对于绝大多数人吸烟带来的危害却是实实在在的，几乎不容忽视。我们知道，吸烟对身体的伤害非常大，主要体现在以下几个方面：

致癌

吸烟是引发肺癌、口腔癌、喉癌等多种癌症的主要原因。烟草中的致癌物质进入体内后，会对细胞DNA造成损伤，长期积累后会引发癌变。

心血管问题

吸烟会加速血管壁的硬化，导致血压升高，增加血栓形成的风险，进而导致中风、心脏病等心血管疾病。

呼吸系统问题

吸烟会刺激呼吸道，引发慢性支气管炎、肺气肿等疾病，严重的甚至会导致慢性阻塞性肺病。

免疫力下降

长期吸烟会削弱免疫系统，导致身体对抗病原体的能力下降，容易感染感冒、肺炎等疾病。

吸烟无论是在短期还是长期，都会对身体造成很多不可逆的损伤，甚至影响生命质量和寿命。

如何减轻吸烟造成的伤害

1、戒烟是关键

戒烟是减少吸烟伤害最有效的办法。戒烟后，身体会开始修复已经受到损伤的细胞。即使你已经吸烟多年，戒烟后的几个月到几年内，肺功能、心血管健康等都会逐步改善，减少患病的风险。

2、加强运动

戒烟后的几个月，适当的运动能帮助恢复肺部功能，增加心脏的耐力。尤其是有氧运动，如散步、跑步和游泳，能够帮助清理体内的毒素，增强免疫力。

3、改善饮食

戒烟后，保持均衡的饮食至关重要。多吃富含抗氧化剂的食物，如新鲜水果、蔬菜，帮助修复受损的细胞，增强免疫系统。

4、定期体检

长期吸烟的人需要定期进行体检，特别是肺部和心血管方面的检查。早发现问题，早治疗，能更好地控制健康风险。