韦德体育官方网站app下载中心 揭秘四大养胃圣品，助力脾胃强健，健康加分！

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首先登场的是白菜，它不仅是养胃生津的佳品，还具有清热舒缓的功效。白菜中富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，有效预防便秘，并有助于降低胆固醇水平。

紧接着是山药，其内含丰富的黏蛋白，堪称胃粘膜与血管的守护者，为您的消化系统提供坚实的屏障。

第三位是菠菜，同样富含膳食纤维，它能加速胃肠道的蠕动，助力顺畅排便，让您的消化系统焕发新生。

最后要提的是红枣，这颗小小的果实中蕴含着丰富的铁元素，能够促进血红蛋白的合成，提升血氧含量。同时，它还能助力脾胃运化，缓解呕吐、腹泻、食欲不振等症状，让您重拾好胃口。

如何正确的养胃呢？其实，早在唐代，孙思邈在《千金翼方》中就记载过一款养胃茶方

1、养胃珍品——猴头菇

2、丁香，3、养护“胃”士——沙棘配以茯苓、山楂、橘皮、大枣、大麦、佛手等药食同源的食材，科学配伍，每天一杯，如果您不方便准备食材，我们建议您选择现成的茶包，既方便又有效。

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