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茶馆里，周大爷忍不住脱口而出，眉头皱成了八字，眼睛瞪得溜圆：“怎么可能嘛，才42岁就最新娱乐 注册 彩票号码是什么了，还不抽烟不喝酒！”
他从早茶桌上扒拉一块茶糕，缓缓咀嚼着，眼神飘忽不定，显然被这话惊到。
旁边一位年轻人也点头感叹：“是啊是啊，不抽烟不喝酒，居然还能最新娱乐 注册 彩票号码是什么，最新娱乐 注册 彩票号码是什么都说这是他有三件事做太多了。”
周大爷心里嘀咕，喝完茶，老当益壮地一拐杖走到医院，寻思着找个最新娱乐 注册 彩票号码是什么问问。
毕竟自己也不年轻了，要防患未然嘛，他坐在最新娱乐 注册 彩票号码是什么办公室的椅子上，一边摆弄他的拐杖，一边咳嗽几声引起注意。
“最新娱乐 注册 彩票号码是什么，我今天来，不是身体有事，就是听说个事儿，有个42岁的人最新娱乐 注册 彩票号码是什么了，平常不抽烟不喝酒，你说这事，是咋回事？”
最新娱乐 注册 彩票号码是什么笑了笑，放下手里的病历，正了正神色，开始缓缓说道：“周大爷，这事儿啊，不奇怪，这个42岁男子吧，的确不抽烟不喝酒，但他还真是因为三件事做太多了才最新娱乐 注册 彩票号码是什么的！”
周大爷好奇地问道：“啥事儿，我也是该学习学习了。”
最新娱乐 注册 彩票号码是什么叹了口气，推了推眼镜，慢条斯理地说：“他呢，首先第一件事，就是‘久坐’太多！”
最新娱乐 注册 彩票号码是什么笑着回答：“周大爷，现在大家都知道久坐不好嘛，但您知道有多不好吗，这世界卫生组织的数据可是说了的：全球每年有超过400万例死亡和久坐有关！”
“换句话说，坐得太久，就跟‘慢性自杀’差不多，这个男子吧，42岁，还年轻呢，但一天到晚坐在电脑前，连上厕所都尽量少去，几乎成了一尊活雕塑。”
“要是时间久了啊，血液循环就会变差，血管里那些个废物就开始堆起来了，就像下水道堵了杂物似的，慢慢地，血管就会越来越不通畅，到最后就梗住啦。”
周大爷吃了一惊：“这么严重啊，我平时下象棋，也一坐一下午，这不是挺放松吗？”
最新娱乐 注册 彩票号码是什么笑了笑：“您这还算好的，您象棋下完还能站起来活动活动，关键是现在很多人，尤其是工作在办公室的人，一坐就是十个小时。”
“完了回家还继续坐着玩手机、追剧，你说，这血液怎么流得通畅，脑袋供不上血，还不最新娱乐 注册 彩票号码是什么才怪呢！”
周大爷摸了摸自己的脑袋，眼神有些迷茫：“那第二件事是啥？”
最新娱乐 注册 彩票号码是什么这时神情一沉，严肃地说：“第二件事，就是他‘最新娱乐 注册 彩票号码是什么’太多了，周大爷，这最新娱乐 注册 彩票号码是什么对身体的危害，比你想象的还要严重。”
周大爷吓得拄了拄拐杖：“这么可怕，可不就是没睡觉嘛！”
最新娱乐 注册 彩票号码是什么点了点头，补充道：“对啊，就是没睡觉啊，但你要知道，人睡觉的时候，身体会自动调节血压、血糖，帮助修复血管。”
“要是天天都最新娱乐 注册 彩票号码是什么，咱这身体啊，根本就没工夫去修复那些损伤，时间长了，血管就容易出问题啦。”
“这个42岁男子吧，就有一个特点，每天晚上熬到凌晨两点，甚至三点才睡，要是长年累月，您说血管能不出事吗，他不抽烟不喝酒的，但这最新娱乐 注册 彩票号码是什么，跟喝毒药差不多了！”
周大爷点点头，若有所思：“看来我晚上得早点睡了，不然脑袋不清楚。”
最新娱乐 注册 彩票号码是什么赞许地点头：“您这么想就对了，第三件就是这个男子‘吃得太多’。”
周大爷闻言，一下子没忍住哈哈大笑：“还真有意思啊，吃饱了还能吃出最新娱乐 注册 彩票号码是什么？”
最新娱乐 注册 彩票号码是什么无奈地叹了口气：“大爷，您别笑啊，这吃得多，也得看吃什么，这个男子偏爱油腻、重口味的东西，尤其喜欢高脂肪、高盐分的食物。”
“那些高脂肪食物就像一堆油腻腻的垃圾，进到血管里，慢慢地把血管都堆满了，这些油脂在血管里一堵，时间长了，血液就流得不顺畅了，就像水流被堵住一样，血栓就容易形成啦。”
周大爷顿时不笑了，道：“看来还真得注意饮食了，咱们不抽烟不喝酒的，不能因为爱吃就给自己找麻烦！”
最新娱乐 注册 彩票号码是什么点头道：“对啊，吃什么，真的是要注意，尤其是喜欢重油重盐、甜食的，最好控制。”
“咱们每年大年夜、大节小节，各种大鱼大肉，短期吃吃还好，但有的人天天大鱼大肉，您说这身体能消受得了吗？”
最新娱乐 注册 彩票号码是什么停顿了一下，微笑道：“所以啊，这三件事，您得记住了，别让久坐、最新娱乐 注册 彩票号码是什么和不良饮食伤害了自己，尤其像您这样的年纪，注意点绝对是好事！”
周大爷点头，拄着拐杖站了起来，轻轻咳了几声，拂了拂衣袖，道：“多谢最新娱乐 注册 彩票号码是什么提醒，以后我下棋也不连着坐，晚上不最新娱乐 注册 彩票号码是什么，吃饭清淡点，得好好活得健康，少给自己添乱！”
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参考资料：[1] 李燕.时效性激励理念下的护理干预对最新娱乐 注册 彩票号码是什么合并心肌梗死患者心理状态及生活质量的影响, 心血管病防治知识 ,2023-11-05.
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