扬子晚报网12月7日讯（记者 于丹丹））今晨（12月7日），沿淮及淮北大部分地区气温在-1℃到5℃左右，其他地区气温在0℃到6℃左右。我省西部的部分地区有雾或浓雾，提醒大家出行注意安全。南京市气象台今天01时23分发布大雾黄色预警信号，北部地区的六合、南部地区的高淳、溧水等地能见度不足100米。六合区气象台、溧水区气象台早上将大雾橙色预警信号升级为大雾红色预警信号。
常年大雪时节，冬季的脚步继续南下，并将成功翻越南岭，我国超九成国土会进入寒冷的冬天。根据江苏省气象台预报，6日夜里至7日，有一次冷空气过程影响，全省48小时最低气温下降5～7℃。8日早晨：沿淮和淮北地区-4～-5℃，东南部地区1℃左右，其他地区-2℃左右。9日至10日，气温缓慢回升。本次冷空气过后，我省十三市全部入冬。11日前后还有一次弱冷空气过程。
昨天夜里开始，全省风力逐渐增大，今天白天最大风力：内陆6～7 级，江河湖库和沿海海面8～9级，今天夜里风力趋于减弱。受冷空气影响，8-9日早晨，江苏不少城市的最低气温都将下滑到0℃以下。尤其是淮安，8日的最低气温只有-6℃。户外的体感寒冷，需要注意保暖。10-11日，全省的最低气温将逐步回升到0℃以上。
据南京市气象台预报，今天起南京市将有一次明显大风降温天气，8-9日早晨最低气温降至0℃以下，这次冷空气也将推动南京正式进入冬季。
大雪节气，首先在起居上可以适当早睡晚起，待日出后再起床活动。同时注意头部、颈部、背部和脚部的保暖，这些部位是人体阳气最容易散失的地方，防止寒邪入侵。其次，在饮食上可以多吃温热食物。大雪时节，可适量食用牛羊肉等温热性肉类，能帮助我们抵御寒冷。大雪时节可以进行适当的运动，但要注意运动强度不宜过大，避免大汗淋漓。可以选择一些舒缓的运动，比如太极拳、八段锦等。
三天预报
12月7日08时至12月8日08时，全省多云。最高温度：淮北地区7～8℃，沿江和苏南地区12～13℃，其他地区9℃左右；最低温度：沿淮和淮北地区-5℃左右，有冰冻，本省东南部地区0～1℃，其他地区-2～-3℃。全省偏北风4-5级阵风6-7级逐渐减弱至4级左右。
12月8日08时至12月9日08时，全省多云到晴。最高温度：淮北地区5°C左右，本省南部地区9°C左右，其他地区6~7°C；最低温度：淮北地区-3°C左右，部分地区有冰冻，苏南地区1°C左右，其他地区-1~-2℃。全省偏北风转偏东风，风力都是3-4级。
12月9日08时至12月10日08时，苏南地区阴有小雨，其他地区多云。最高温度：淮北地区6~7°C，本省东南部地区10°C左右，其他地区8~9℃；最低温度：沿淮和淮北地区-2℃左右，部分地区有冰冻，苏南地区2~3°C，其他地区1℃左右。全省偏东风3-4级。
校对 盛媛媛
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