韦德体育注册老虎机适合男人锻炼的运动——俯卧撑健胸肌

哈尔滨冰江男科医院 5个月前 (07-30) 阅读数 31 #健康

这个动作主要是锻炼男人的胸大肌，在家中的客厅或是就餐区，找两个独凳左右各摆放一个，用两手作支撑，俯身在上就可以了，12个为一组，要做三组。记住在做俯卧撑时，要收腹挺胸，尽量拉伸胸部，使胸肌肉饱满有型。另外，这个动作还有校正驼背的作用。#哈尔滨男科医院##冰江男科##哈尔滨冰江男科医院#