韦德体育注册彩票 脑血管堵了，身体会发出这五大信号！占得越多，可能越危险！

脑血管就像人体的“水管”，一旦堵住了，问题可就不小。脑血管堵塞不仅容易诱发脑梗、脑卒中，甚至还可能危及生命。不过，身体往往会提前发出一些“警报”，提醒我们血管可能出了问题。如果你经常感受到以下五大信号，可千万别大意，早点检查比较好！

脑血管堵了，身体会发出这五大信号

1、头晕频繁，尤其是起身时更明显

突然感觉头晕目眩，尤其是从坐着或躺着起身时，这可能是脑供血不足的表现。脑血管堵塞会导致血液无法及时输送到大脑，供血不足时，大脑像断电一样无法正常运转。偶尔一次头晕或许是疲劳所致，但如果这种情况反复发生，那就需要引起重视了。

2、肢体麻木或无力

不少人会误以为手麻、脚麻是姿势问题，但实际上，这也是脑血管堵塞的常见信号。当血液流向四肢的通道受阻时，手脚就会出现麻木感，严重时还可能出现暂时性无力或活动困难。如果麻木只发生在一侧肢体，更要高度警惕，因为这可能是脑卒中的前兆。

3、说话含糊或语言障碍

如果突然发现自己或身边人说话变得含糊不清，甚至说不出完整的句子，这也是危险信号之一。脑血管堵塞会影响大脑负责语言的区域，导致说话困难。这种情况多半发生在中老年人群中，一旦出现，务必尽快就医。

4、视力模糊或短暂性失明

大脑的视觉区域需要充足的血液支持。如果血流不畅，可能会出现视力模糊、眼前发黑，甚至短暂失明的情况。有些人会觉得这是“用眼过度”，而忽视了可能的脑血管问题，延误了治疗时机。

5、反复头痛且伴有恶心呕吐

普通的头痛可能是疲劳或感冒引起的，但如果头痛变得频繁，且伴有恶心、呕吐、视物模糊等症状，就可能是脑血管堵塞的“警钟”。这种头痛往往在清晨时更为明显，严重时会影响正常生活。

为什么脑血管会堵？

1、动脉粥样硬化

这是脑血管堵塞的“罪魁祸首”。血管壁上脂肪和胆固醇堆积，慢慢形成斑块，像“垃圾”一样把血管变窄甚至堵死。高脂肪饮食、缺乏运动，都会让斑块越积越多。

2、高血压和高血糖

血压长期飙高，就像给血管增加了“水压”，容易让血管受伤、硬化。而高血糖会让血液变得“黏糊糊”，斑块更容易形成，血管自然容易堵。

3、不良生活习惯

抽烟、酗酒、久坐这些坏习惯都会伤害血管。烟草中的毒素会直接损伤血管壁，而长时间不活动，血液循环变差，血栓更容易生成。

4、年龄和遗传因素

年纪越大，血管越“老”，弹性减弱，容易出现问题。此外，如果家族里有人有心脑血管病史，风险也会比一般人高。

冬天如何预防血管堵塞

1、注意保暖

寒冷会刺激血管收缩，增加血压波动的风险。出门时一定要穿够衣服，尤其要保护好头部、手脚和颈部，防止受凉。

2、饮食要清淡

少吃高脂、高盐的食物，避免加重血管负担。多吃一些富含膳食纤维的食物，比如蔬菜、全谷物，还有富含欧米伽-3的鱼类，这些都有助于血管健康。

3、适量运动

每天适度活动，比如散步或慢跑，可以促进血液循环。但运动前要先热身，避免突然剧烈运动对血管造成压力。

4、保持情绪平稳

压力和情绪波动也会影响血管，尤其是暴怒或过度紧张。所以，学会放松，尽量别让自己过度焦虑。

5、定期监测血压和血脂

高血压和高血脂是血管堵塞的重要因素，冬天更需要密切关注这两项指标，发现异常要及时调整。