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王医生在线 3个月前 (09-13) 阅读数 0 #健康

肝脏是人体中的排毒解毒器官,一旦出现问题,就会影响到身体中各个器官的健康状况。而当肝不好的时候,脚上的情况是很明显的。虽然脚是人最不关注的地方,但却是能够通过观察脚的变化,来判断肝脏的健康状况的。

肝脏好不好,脚上的这3个变化会告诉你:

1、脚底变蜡黄

肝脏健康时,脚底一般是比较红润的。而若是观察到脚底突然变得蜡黄,并且排除了一些人因为角质层较厚而变黄的情况下,那么多半就是肝脏已经出现了健康问题了。

这是因为,当肝细胞受损,导致肝功能下降时,体内的胆红素就不能够及时地通过肝脏排泄出去,此时胆红素就会逆流至血液中,这些血液流到脚底板的时候,具体表现就是脚底变得蜡黄。

2、脚底变干燥

脚底变干燥其实是挺常见的,除了因为气候以及皮肤病的因素,这种情况其实还与肝脏的健康状况有关。这是因为,当肝功能受损时,往往也会导致人体的内分泌系统异常,此时皮肤就会出现异常,其中脚底就会变得干燥,甚至出现脱皮、干裂的情况。

3、脚掌发白

健康的脚掌颜色是白里透红的,而若是突然发白,并且是毫无血色的话,那多半就是肝脏出现问题了。这是因为,当肝脏受损,导致肝脏的排毒解毒功能异常时,血液中的废弃物就会堆积起来,无法及时排出。长期下来,就会导致脚掌处的血管发生堵塞的情况,从而使得脚掌处出现供血不足的问题,此时具体就会表现为脚掌发白。

而此时,如果你还便随着头晕、眼花甚至无力的情况,那么就更需要注意肝脏的健康状况了。

肝脏病变时,身体还会有以下7种异常,别忽视!

1、突然长粉刺以及痘痘,皮肤比以前更油;

2、开始出现黑眼圈以及黄褐斑,脸色变得暗沉;

3、头发出油严重,还有脱发的情况;

4、眼睛干涩发痒,还有红肿的现象;

5、即使每天刷牙,还是会口臭口干以及口苦;

6、长期肚子发胀,还经常放屁,喝了很多水,尿液还发黄;

7、长期失眠,情绪不好,容易生气。

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肝脏的健康很重要,所以日常进行养肝是很有必要的。其中,很多人会通过经常吃一些胡萝卜来养肝,但其实这种方法并不太管用,真正的养肝“冠军”其实是,枸杞子+丰木斛。

这是因为,丰木斛中富含硒元素以及多糖类物质,能很好的修复受损肝细胞,同时还能加速肝脏的排毒解毒工作;而硒元素是能够清除体内自由基的,还能帮助肝脏分解酒精、毒素等,减轻肝脏的负担。

保持肝脏健康,也离不开以下3件事

1、注意饮食

在饮食方面,肝脏不好的人,平时应该以清淡饮食为主,多吃绿色的蔬果,少吃一些辛辣刺激、油腻、重口的食物,同时远离烟酒,给肝脏提供一个良好的恢复环境。

2、心情开朗

人的情绪其实也是能够影响到肝脏的健康状况的,因此平时最好是少生气、少抑郁,有什么心事要及时抒发出来,不要憋着,同时平时也可以多和朋友聊聊天,多运动一下,放松自己,保持一个良好的心态,这样能够很好的帮助肝脏恢复健康。

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