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116岁还保持活力，他到底吃了什么“仙丹”？答案竟然是三种最普通的肉。

向多本——这个名字听起来平平无奇，但他的故事可一点不平凡。

他是中国最长寿的老红军，1888年出生，活了整整116岁，经历了清朝末年、民国动荡、新中国成立三大时代，在战争中失去了一条胳膊，却在63岁结婚、65岁生子，刷新了人们对“老当益壮”这四个字的认知。

更让人惊讶的是，他还总结出了一套“长寿秘诀”，跟什么灵丹妙药、神秘偏方无关，反倒是“只吃三种肉”这种接地气的养生法。

【为什么会这样呢，我认为有以下几个原因】

1. 苦出来的“钢铁身板”

向多本的长寿秘诀，条就是他那从小练出来的“吃苦能力”。

他16岁开始给地主家干活，当挑夫，天天扛着百斤重的货物翻山越岭，跑一百多里地。

这种超负荷的体力劳动，普通人怕是早就累垮了，但他不仅扛住了，还练出了一副“钢筋铁骨”。

后来参加红军，47岁的他还能跟着年轻小伙子们跑长征，扛石磨，磨粮食，简直是“人肉发电机”。

他这身体底子，再加上后来坚持锻炼，能活到116岁，真不算偶然。

2. 心态好，吃得少，活得久

再说他的饮食习惯。

老向每天只吃两顿饭，早上一碗面，两个鸡蛋；中午米饭加点荤菜，猪肉、鸡肉、鱼肉轮着来，其他肉一概不碰。

有人可能会说，这不就是普通的农村伙食吗？但关键是，他吃得少，吃得精，还天天生吃大蒜、姜片。

大蒜抗炎，生姜暖胃，这种养生方式，现代营养学都说好。

更重要的是，他对生活特别知足，人活到80多岁了，还在家种菜、扫街，一点也不觉得委屈。

心宽体健，这才是真正的长寿秘诀。

3. 不争不抢的“炊事员哲学”

向多本这一生，最大的特色就是“知足”。

他47岁参加红军，没想着升官发财，只想把饭烧好；解放后也没拿老革命的功劳当资本，退休了就安安分分回老家种菜、做家务。

有人可能觉得他“没本事”，但换个角度想，他的这种不争不抢，反倒让他活得自在。

尤其是他喜欢读《毛泽东选集》，没事就大声朗读几段，读着读着还乐呵呵地笑。

对他活着的意义不是攀比，而是活得舒坦。

向多本的长寿，不是什么神秘的养生术，也不是靠什么高科技医疗手段，而是靠吃苦耐劳的身体、简单规律的饮食和知足常乐的心态拼出来的。

他活得长，更活得有质量。

这个从挑夫到红军再到百岁老人的传奇故事，其实也告诉我们平凡的人生，不平凡的坚持，才是真正的“大智慧”。