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张先生在体检中测出空腹血糖是 5.8mmol/L，看到处于体检单上标注的 3.9 - 6.1mmol/L 的正常值范围内，他满心欢喜，认为自己的血糖没啥问题，但医生却郑重地叮嘱他要尽快检测餐后 2 小时血糖，这一要求让张先生满心疑惑，难道自己的血糖有问题吗？

人体的血糖时时都在不断变动中，而人体是一台极为精密的仪器，可以在完善的血糖调节机制作用下，将血糖的变动随地保持在正常范围内，即便是进餐后有大量葡萄糖进入血液，也能将餐后 2 小时血糖稳定在不超过 7.8mmol/L 的水平上，就像大街上有交通信号灯与交警协同指挥确保道路畅通一样，血糖始终维持在正常范围内。

但越来越多的研究证实：当空腹血糖超过 5.6mmol/L 时，机体原本高效的血糖调节能力就会受到抑制，无法对餐后血糖进行及时调控，从而导致餐后血糖升高，可能会出现两种情况：

餐后 2 小时血糖处于 7.8 - 11.1mmol/L 这个区间时，表明机体已然踏入糖尿病前期的“危险地带”。

餐后 2 小时血糖超过了 11.1mmol/L，提示已经发生了糖尿病。

让人担忧的是：发生这两种情况的人中，大约有一半以上的人，如果检测空腹血糖会处于5.6-6.1mmol/L的正常值范围内，如果没有检测餐后2小时血糖，就将错过及时发现餐后血糖升高甚至糖尿病的机会。

然而更为严峻的是：空腹血糖一旦超过 5.6mmol/L，就会对血管发起“攻击”，造成血管微损伤，这种情况持续存在，微损伤将积小成大，加速血管的硬化与老化进程。而全身血管就像一条条输送生命养分的管道，一旦受损，弹性减弱、管腔变窄，可能发生破裂或堵塞，危及生命的心脑血管病便发生了。

因此，对于空腹血糖大于 5.6mmol/L 的人，一定要做的一件事就是经常监测餐后 2 小时血糖的高低变化，尤其是体重超重肥胖、作息紊乱经常熬夜、久坐不动缺乏运动、家中有人得糖尿病的人，更要经常检测空腹血糖与餐后2小时血糖，一旦发现异常情况就要及早干预，阻止与延缓糖尿病的发生发展。

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