从1993年到2023年,郑秀文终于拿下了第41届香港电影金像奖“最佳女演员”大奖。
她被誉为香港娱乐圈的“双栖”天后,是歌手,也是演员,在演艺生涯中更是努力奋进,可谁知她曾经也是一名重度的抑郁症患者。
但是为了更好的调整状态,在十年前她可是接触了健身,去跑步,基本上每天保持着8公里的距离,翻开她的个人社交平台,她始终把跑步心得和运动后的心情分享给大家。
她说:是跑步拯救了我!
坚持跑步的锻炼和分享,也被网友们称之为“最美8公里女神”!
万般苦难,唯有自渡
郑秀文说:“人生是一场自己跟自己的竞技,梦想是留给永远不放弃和坚持的人。”
十年前得知自己患有抑郁症之后,她深知不能颓废下去,想要摆脱困境必须要靠自己振奋起来,于是开启了跑步生涯。
基本上只要在天气允许的状态下都会坚持去户外进行跑步,因为只有在跑起来的过程中,才能真正的感受到大自然的轻抚,只有满头大汗才能真切感受到自己还活着。
对于一直坚持跑步8公里的郑秀文,还单独为自己创造了一首歌曲,歌的名字就叫“八公里”,于是也有粉丝喊她为八公里天后。
这样的郑秀文终于在跑步中摆脱了焦虑,让身体和心跳都开始变得逐渐健康起来。
人生如同长跑
郑秀文说人生就跟跑步一样,当你跑不动的时候一定要学会鼓励自己,有时候咬咬牙坚持一下,就会发现其实长跑也就这么一回事,反而跑后的那种喜悦更容易让人上头。
所以直到今天,52的郑秀文依旧保持着每天8公里的习惯,她说这样的距离刚好达到舒适的运动状态,不多也不少。
当有人问她为何这么喜欢跑步时,她说:
“跑步就是一场自我的救赎,能够安静的在奔跑中感受内心的自己,去和自己说说话,有时候听着歌跑着步,很多事情就不知觉的想明白了……”
据说郑秀文即便在工作繁忙或者演唱会间隙,只要有空余时间出来,她都会选择跑步去放松自己。
好的心态也是关键
如果你们有关注过郑秀文,就会发现每一次她跑步之后都会发上自己的素颜照,甚至自嘲:“运动完好丑。”
完全展示了自己最真实的一幕,一点也不会在乎别人对自己素颜的评价,在她看来做自己最重要,保持一个好的心态就行了。
果然不愧为最美8公里小姐,用运动活出自我,我想是每一个人都应该学习的生活观,在自律的运动中去塑造更好的自己。
就像郑秀文曾说过的那样:我们不用打败年龄,因为这是你我必然经历的人生过程,重点是不要败给心境和心态。
在香港流传着这么一句话:“没有人不喜欢郑秀文。”
不是因为她的颜值,而是她的才华和努力,还有那一份积极向上的乐观心态。
明明52岁的年纪,却活出了青春的姿色。
不如让我们一起学习郑秀文的每天八公里,开始运动起来吧!
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