韦德体育注册体育真人 人老了，不必再强迫自己戒烟戒酒，担心这担心那，这6点最重要

深夜思考：“人在迟暮之年，最应该做哪些事？”

换做是你，你会如何回答？

若你在这个阶段，依然还有着吸烟喝酒的习惯，以我个人的观点，就别再担心这担心那了，这些才是最重要的！

1、 找到自己生活的乐趣：人老了就怕生活无趣，每天就像“行尸走肉”一般，毫无生机可言，那么你这样就算是蹉跎老年时光了。老年生活也可以活得照样多姿多彩，做自己想要做的事。

此时，你最需要做的是保证良好的心态，放松身心，过好接下来的日子才是最重要的！

所以，如果你一味地追求戒烟戒酒，反而大大程度的影响了你的晚年生活，建议你以大局为重。

2、 享受当下的生活：如果你真觉得烟酒可以带给你更好的生活，可以暂时抛开，偶尔的放纵自己。当然，这是在身体无疾病的情况下，若是因为烟酒影响到身体健康，甚至引发相关的疾病，如肺病、胃病、肝病等等，还是以医嘱为主。

3、 人生困苦：在没有较好的物质基础下，完全需要自己辛辛苦苦奋斗，并闯出一片天地是非常难得。但有句话“少年不努力，老大徒伤悲”，如果你在年轻时已经过得很累了。

那么，在迟暮之年，想要偶尔的放轻松，并只有喝一点小酒这个爱好的话，也不要过于约束自己。

在身体健康允许的情况下，男性每日饮酒的酒精量控制在25g以内，女性每日饮酒的酒精量需控制在15g以内。

4、 老人就应该对自己好一点：不蹉跎青春，也对得起自己的晚年生活，对人生有一个很好的规划，这样一步一步走下去，才能够不留遗憾，不枉这世间走一遭。

若你在迟暮之年，就想做点自己喜欢的事情，就别再担心这担心那了，珍惜美好的时光，发现身边的美好。

5、 多融入社会群体：很多人认为老年是孤单的，没有朋友，也没有亲人来看自己。其实，只要你多融入社会群体，就会发现无论多久，友谊都能长存。

俗话说得好“燃爆的青春，铁打的友情”。

6、 穿得得体：无论多大年龄，爱美是无可厚非的，在各个年龄段都有各自的风采，穿得得体，自然心情美丽，向往更好的生活。