韦德体育官方网站app下载中心 宫颈感染HPV病毒，一个动作加快排毒，早学会早排毒

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今天要教给大家一个动作叫做开合跳，帮助您加快身体排毒，要会早受益。

首先站好，保持身体放松，双脚与肩同宽，双手自然下垂，放在身体两侧，

接下来开始进行开合跳动作。双脚向外跳开，同时双手向上伸直，在头顶上方拍手，然后双脚再跳回并拢，同时双手放回身体两侧。

这个动作要保持节奏平稳，呼吸均匀。每次进行开合跳可以持续3到5分钟，

根据自己的身体状况，适当调整时间和强度。在跳的过程中，通过身体的运动，全身的气血会得到更好的循环。当我们进行开合跳时，身体的阳气得以激发，能够推动气血在经络中更顺畅的运行，从而有助于将体内的毒素更好的运输到身体的排泄器官，加速排出体外。

建议您喝养护子宫食疗方。

将桂圆、红枣、姜丝、玫瑰茄、百合、枸杞子、罗汉果、栀子等食材，

桂圆促进血液循环，让肌肤更加地水嫩，

红枣促进子宫的血液循环，帮助子宫将污血排出体外，

姜丝温暖子宫，活血暖体，补充女性气血，

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