韦德体育注册官方入口 寒冷冬天老人外出，须要注意5件事情，对平安归来是有重大益处的

#头条珠宝酒水年终狂欢#冬季天气寒冷，气温非常低，是上了年纪的老人，最难熬的一个季节，又是每一个老人不可躲避的季节。

冬天天气寒冷，老人最麻烦的事情是外出散步或办事，是非常危险的时候，因此，老人必须要注意5件事情，对平安归来是有重大益处的。

①防止道路结冰容易摔倒。

冬天气温低，0℃以下的温度是家常便饭，随时就能遇到，这个时候，有水的地面非常容易结冰，因此，冬天道路结冰是一种常见的事情。

道路结冰非常不利于老人通过，因此，老人在冬天外出活动的时候，千万要记住，脚上穿一双既防滑又保暖的鞋子，是一件非常重要的事情。

因为，上了年纪的老人，大多数老人都是缺钙的人，骨质比较疏松，若是在通过结冰的道路时候，出现摔倒的事情，就是非常危险的事情，很容易被骨折。

另外，有一些有心脑血管疾病的老人，也非常危险，若是因道路结冰，老人被摔倒了，会诱发心脑血管疾病的发作，如脑梗、脑出血、心梗等等危险性高的疾病。

所以说，老人在冬天外出，穿一双既防滑又保暖的鞋，是非常重要的事情，到时候路过结冰的道路时候，就不会摔倒。

②防止天气寒冷心脑血管病发作。

冬季最显著的特点是气温非常低，天气格外寒冷，这样的天气对有心脑血管疾病的老人，是非常不友好的，健康和安全风险非常高的时候。

有心脑血管疾病的老人，在冬天外出的时候，非常容易受到低温刺激心脑血管，导致心脑血管遇冷收缩，造成血压升高，容易诱发血管的堵塞或破裂，是脑溢血、脑梗、心梗、冠心病发作的高危时期。

因此，老人在寒冷的冬天外出的时候，要多穿一点保暖衣服，头戴遮挡寒风的帽子，脖子上要有围巾，脚上要穿保暖的鞋，可以保护好老人的身体，避免受到寒风的刺激，诱发心脑血管疾病的发作。

③防止冷空气刺激呼吸道。

冬天老人外出的时候，首先要注意观看天气预报，了解近天的天气变化形势，合理安排出外活动的时间，避免因寒冷给老人带来的不便和健康安全问题。

老人选择外出的时候，身上要穿足防寒保暖衣服，避免身体受寒冷的刺激，诱发疾病，并且要配戴口罩，避免因寒风刺激呼吸道，引发咳嗽，上呼吸道感染，诱发其它的基础性疾病的发作。

老人在寒冷的冬天外出的时候，要穿好防滑保暖鞋子，避免摔倒。

④出门散步一定要做热身运动。

在寒冷的冬天，老人在家的时候，是一种静止状态，身体内的各个组织和器官，都处于一种休息状态，这个时候，若是老人需要外出，必须先在家里做一些热身运动，让身体内的各个组织和器官开始正常的运动起来。

⑤一定要检查随身携带手机。

老人因上了年纪，记忆力下降了，应该告诉家人，当自己需要外出的时候，提醒一下老人自己，外出的时候一定要随身携带手机等通信工具。

老人外出活动的时候，随身携带手机等通信工具，若是遇到了意外事故，如脚上滑倒了，摔跤了，出现了交通事故，出现了什么危险的事情，都可以及时与家人保持联系，以防不测的事情发生，这一点是非常重要的事情。

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