全红婵“水花消失术”惊艳全球，而郭晶晶作为跳水的裁判长，魅力无限。
但不论是全红婵还是郭晶晶，她们的身后，都站着同一个身影——周继红。
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“铁娘子”的退役人生
周继红，13岁加入国家队，19岁拿下奥运首金。
在运动员期间参加的世锦赛、世界杯等多个重要国际赛事上，她不断打破记录并登上领奖台最高级。
可惜的是，21岁的时候，她却突然宣布退役。
离开跳水队后，她拥有了新的身份——妻子和母亲。
在她33岁的时候，她接到了国家队的邀请函，让她出任跳水队的总教练兼领队。
跳水队于曾经的一个运动员来说，是一生的挚爱。
可是，女性在面对家庭和事业的抉择时，总是很艰难的。
最终，周继红只能选择亏欠孩子，当起了“泡面妈妈”。
儿子需要自己的时候无法给予他足够的关怀，能做的只有一杯泡面。
在归队后，她的身份变了。
从曾经的运动员变成了带领运动员的领头，所以，要求的能力会更高。
之后她破格培养全红婵，还送郭晶晶当裁判长，也开除了田亮。
种种操作行为，她也被推上了风口浪尖。
但只有真正了解背后的真相后，人们才恍然大悟，原来这位“铁娘子”爱才，也爱自己的事业，更爱国家。
中国跳水在国际赛事上一直都表现优异，但裁判方面一直处于弱势。
周继红作为总领头，她明白想要公平，自己的国家必须在裁判席上有自己的话语权。
于是，她着力培养郭晶晶和陈若琳等明星运动员，出任国际裁判。
她对郭晶晶说：“晶晶啊，你得学英语，考裁判证，将来咱们得有话语权。”
放不下对跳水的热爱，更是想为中国跳水事业做点什么。
所以，郭晶晶“点灯熬夜”看书，考取到了裁判证书。
这一次，郭晶晶让全世界看到，她不是豪门太太郭晶晶，而是裁判长郭晶晶！
周继红不仅有自己的布局，而且她有远见的卓识、惜才的能力。
2021年，刚满14岁的全红婵在全国跳水冠军赛暨奥运会选拔赛上一鸣惊人。
不过对于年龄尚小、资历尚浅的全红婵来说，她是不太可能入选东京奥运会的。
但周继红看到了全红婵身上独特的天赋和潜力，她力排众议，果断选择让全红婵与另一位新秀陈芋汐组队出征。
如今，全红婵和陈芋汐给周继红交了满分了答卷。
周继红慧眼识英才，但她也没有放松对现役运动员的管理。
当年，田亮在雅典夺冠后，帅气的外表加上幽默风趣的谈吐，一时间成为国民偶像，更是备受到广告商和娱乐圈的青睐。
日常频繁的商业活动，占用了田亮大部分的训练时间，严重影响队内纪律。
周继红不得已决定开除在纪律上已无法管教的田亮，但这个决定引起了轩然大波。
网友们认为她太严苛了，没有必要这样对一个顶尖运动员。
但“无规矩不成方圆”，不管是不是顶尖都一样，遵守纪律是最基本的要求。
后来，田亮退役转型当了演员，也参加各种综艺，也算是进入了娱乐圈。
当他再次谈起周继红这个恩师时，他的心里仍是感激。
周继红，培养了很多顶尖跳水运动员，但她自己在做运动员期间，自己本身也是一个顶尖的运动员。
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有能力的人，做什么都不差
对于跳水，周继红算是半路出家。
13岁之前，她在体校一直练习的都是体操。
后来教练看中他的体能优势，建议她改去跳水，这才有了后面的故事。
1981年，全国跳水锦标赛上周继红大放异彩。
第二年，她就如愿地入选了中国国家跳水队。
1984年，在洛杉矶奥运会女子10米跳台项目中，中国队的一名主力队员不幸在比赛前受伤。
周继红作为替补运动员，临危受命顶上。
周继红的这一跳，竟然意外收获了第一枚奥运会跳水金牌，为中国跳水实现了历史性的突破。
同年，被《游泳世界》杂志评为女子跳台跳水年度最佳运动员。
可惜，两年后，她就宣布退役，进入北京大学学习英语，接着结婚生子。
33岁，她以总教头的身份重返中国跳水队。
20多年，她带领中国跳水队参加近6届奥运会，为中国夺得41块金牌。
带领中国跳水“梦之队"参加世锦赛、世界杯，为中国获得107块金牌。
带领中国跳水队参加亚运会，为中国夺得48块金牌。
中国跳水队之所以能够有如今的成就，周继红付出了很大的心血。
不管是在跳水运动员，还是跳水教头，抑或是在家相夫教子。
我相信，一个真正有能力的人，不管做什么都不会太差。
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