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很多人到医院做头部CT的时候，会发现脑萎缩，看到这三个字的时候，立马被吓得够呛，大脑萎缩了，这该是多么可怕？大家对脑萎缩最直观的感觉就是大脑缩小，那么时间长了，会不会整个大脑都消失呢？

其实，这样的担心完全没有必要，大脑是人体的司令部，不可能说大脑会萎缩到彻底消失的地步，医学界对于脑萎缩的定义是指由各种原因导致脑组织本身发生器质性病变而产生萎缩的一种现象。

病理上表现为脑组织体积缩小，细胞数目减少，脑室和蛛网膜下腔扩大。可分为弥漫性脑萎缩（包括皮层萎缩、小脑萎缩及皮层、小脑、脑干萎缩）及局限性脑萎缩（多见于局限性脑器质性病变后如外伤、血管病、颅内局限性感染等）。

随着年龄的增长，我们身体各个器官都会出现退行性变，大脑同样如此，那么，当脑萎缩来临的时候，身体会有哪些异常表现呢？

第一，当记忆力出现明显下降的时候，要警惕大脑萎缩

大脑萎缩以后，很多人都会感觉自己的记忆力变差了，年轻的时候，由于记忆力好，无论是工作还是学习，都得心应手，甚至看一遍就记住了，但是随着年龄的增长，记忆力会变得越来越差，很多老年人特别容易健忘，严重的甚至出门不记得回家的路，连家人的姓名都不记得。

举个例子，一个老人去超市买菜，出门前想好了要买什么菜，但是到了超市却怎么都想不起来，这就是典型的大脑萎缩表现。

第二，生活自理能力越来越差，要警惕大脑萎缩

对于年轻人而言，生活自理特别简单，但是相同的事情对于老年人而言却非常困难了，很多老年人生活根本无法自理，他们甚至不会自己吃饭和穿衣服，有些老年人则是活动出现异常，他们的平衡能力变差，走路就像踩棉花一样，甚至是东倒西歪。

之所以出现这样的异常，原因就是大脑萎缩了，要知道大脑是人体的司令部，人体的一切精细动作，都需要大脑来控制完成，所以大脑萎缩以后，就会导致精细动作异常。

第三，情绪变得不稳定，要警惕大脑萎缩

很多人都有这样的感受，家里有老年人的，老年人年龄越大，越像个孩子一样，所以才有返老还童和老顽童这样的说法。

很多老年人情绪极其不稳定，他们的情绪就像过山车一样，很多时候，并不是老年人胡搅蛮缠，而是因为他们的大脑出现了萎缩，我们日常所表现的所有情绪，喜怒哀乐，都是由大脑控制的，所以脑萎缩以后，情绪也会出现异常。

大脑萎缩如果不断发展，最终就会导致一个可怕的后果——阿尔茨海默病，通俗点来说，就是老年痴呆。

整个社会对阿尔茨海默病并不重视，却不知道，这种疾病是老年人长寿路上最大的绊脚石之一，严重的老人生活无法自理，最后躺在床上，全身插满管子，就像一个植物人一样，痛苦可想而知。

2023年1月31日，宣武医院贾建平团队在《Journal of Alzheimers Disease》杂志在线报道了一位17岁时发生记忆失常，并于19岁诊断为阿尔茨海病（AD）的病例，是迄今为止最年轻的患者。

由此可见，罹患阿尔茨海病的患者并非只有老年人，年轻人也要注意预防大脑萎缩，千万不要让坏习惯损伤了自己的大脑。

1、要想延缓大脑萎缩的速度，一定要多用脑，大家要牢记，活到老学到老，只有不断地学习，才能让大脑一直保持在一个活跃的状态，这样才能不断刺激大脑，延缓萎缩的速度，很多人认为，大脑用多了会坏掉，到了老年就要好好休息，不要再用脑了，这样的观念是大错特错的。

2、要想延缓大脑萎缩的速度，一定要管住自己的嘴，迈开自己的腿，这样才能远离高血压、2型糖尿病、高血脂，要知道这些疾病对脑血管的损伤很大，脑血管出现粥样硬化了，狭窄了，供血不足了，脑萎缩的速度就会更快，罹患老年痴呆的风险也会更高。

3、要想延缓大脑萎缩的速度，一定要远离烟酒，香烟和酒精都对大脑有着很大的损伤，吸烟酗酒会改变大脑里多巴胺的浓度，所以才会形成烟瘾和酒瘾。

4、要想延缓大脑萎缩的速度，一定要早睡早起，每天保持充足的睡眠，有利于大脑的恢复。