最近我一直在减脂,这不能吃那不能吃的,可把我馋坏了。
尤其是我超爱的蛋挞,每次路过甜品店,看着那香喷喷的蛋挞,我都得强忍着口水。
老妈看我那馋样儿,就说要给我个惊喜,我还纳闷呢,减脂期能有啥惊喜。
没成想,老妈端出一盘刚做好的无油无糖、低卡版本的巧克力脏脏蛋挞,我当时眼睛都亮了。
迫不及待拿了一个就往嘴里送,那味道,简直绝了!既有蛋挞的香酥,又有巧克力的浓郁,关键是低卡,吃起来没啥负担,减脂期解馋必备呀!
准备食材:
具体做法步骤请看上图!
老妈用的燕麦麸皮粉,富含膳食纤维,是健康的食材,还能让蛋挞皮口感更细腻,不会干硬难咬。
香蕉也要选熟透的,这样才能压成细腻的泥。
做好趁热吃那是最佳,此时巧克力是融化状态,口感超级棒。
对于正在努力减脂的朋友们来说,这就是救星啊!
在严格控制饮食的日子里,偶尔来上这么一个低卡蛋挞,既能满足对甜品的渴望,又不用担心热量超标,简直是减脂期的最佳伴侣~
我是范范,吃货一枚,每天用心分享,关注我持续为您更新更多的美食配方~
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