近日，在2024年广东省青少年艺术体操锦标赛中，深圳外国语学校（集团）艺术体操队共派出7名队员参加3个组别的比赛，全员斩获冠军。本次比赛共有来自广州、深圳、珠海、东莞等7个地市的63支队伍764名运动员参加。
艺术体操是一项徒手或手持轻器械，在音乐伴奏下以自然性和韵律性动作为基础的体育运动项目，也是一项艺术性较强的竞技性体操项目。据悉，深外艺术体操队于2019年成立，已在全国青少年艺术体操锦标赛中以及广东省艺术体操锦标赛中多次获得佳绩。目前已培养出国家一级运动员13人、二级运动员22人。
“体操一般是要从小训练的，我们现在的高中队员们基本是零基础，艺术体操中的身体柔韧性、体能训练，以及器械的熟练性训练对于学生们来说都是很大的挑战。对于这群高中生孩子来说，她们要兼顾学习和技术训练，确实是挺辛苦的。”刘剑洁曾是珠海市体操队的主教练，去年来到深外艺术体操队，负责学校38名队员的训练教学工作。
“学生们的训练积极性很高，也很刻苦。”刘剑洁主教练介绍，艺术体操是一个多元化的项目，既在舞蹈和表现力上展现艺术性，又在身体和器械难度上展现竞技性，对运动员的综合能力要求极高。深外艺术体操队员们每天放学后要训练近三个小时，芭蕾课、体能课、专项训练、舞蹈训练等项目和内容繁多。“虽然训练过程很苦，但学生们也会有很多收获。由于艺术体操的动作设计非常全面，所以可以帮助学生增强各个肌肉群的力量，提高身体的灵活性和平衡感，对学生的身心都有很大帮助。”
周钰萱是深外艺术体操队的老队员了，今年就读高三。在今年8月份举行的全国青少年艺术体操锦标赛中，她和队友们荣获全国青少年A组集体第六名，参赛队员全部获得国家一级运动员称号，并取得了大学体育单招的资格。“训练过程中，圈和棒这些硬器械经常砸到身上，我的小伤从没断过。但艺术体操也让自己的内心变得更为坚强，我很享受自信站在比赛舞台上的时刻。”周钰萱告诉记者，她近期正在加紧训练准备考试，希望自己以后也能成为一名艺术体操教练。
（作者：深圳特区报记者 郑铭）
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