韦德体育注册 这3种食材天生绝配!颜值高营养更是无可挑剔!隔三差五吃一次

美食达人计划 3周前 (12-02) 阅读数 38 #推荐

今天给你们推荐一道超级好吃的牛肉炒口蘑芦笋!这道菜,简直就是一场舌尖上的清新盛宴,让人一吃就停不下来。

想象一下,那鲜嫩的牛肉,搭配上细腻滑爽的口蘑和清脆可口的芦笋,口感层次丰富得让人陶醉。每一口都是满满的营养与美味,简直让人欲罢不能。

而且啊,这道菜看起来就超级诱人。那鲜艳的色泽,那扑鼻的香气,简直就是一道视觉与嗅觉的双重享受。每次一端上桌,就能迅速吸引所有人的目光,成为餐桌上的绝对焦点。

不管是家庭聚餐还是朋友小聚,这道菜总能成为大家热议的话题。大家都对它赞不绝口,说它口感好、营养足,简直是舌尖上的小清新。

如果你还没尝过这道牛肉炒口蘑芦笋,那可真是太可惜了。赶紧找个时间,自己动手做做看,或者去餐馆里点一份尝尝鲜。相信我,你一定会被它的美味所征服,成为它的忠实粉丝!

【牛肉炒口蘑芦笋】

制作配料:口蘑1盒 芦笋1把 牛肉1块 黑胡椒粉适量 盐半勺 大蒜2个 生抽2勺 老抽半勺 盐1勺 胡椒粉1小勺 姜粉半小勺 蚝油1勺 淀粉2勺 小苏打1丢丢

制作方法:

1、准备我们所需要的食材。芦笋是“蔬菜之王”,营养丰富,大家可以去了解一下;同时口蘑也是一种营养非常好的菌菇,如果可以买到放心的口蘑,那你们可以隔三差五吃一些。这两样食材也是我家常吃的,搭配面包黑胡椒粉和海盐煎一煎吃也超级好吃,它们的口感都是脆嫩爽口的,营养好口感也好,虽然价格稍微贵了一点,但很值得吃!

2、芦笋和口蘑清洗干净,我一般买回来会拿酵素泡一泡,这样可以有效去除大部分农残;把口蘑切成厚片、芦笋切段;再准备2个大蒜切片备用;

3、牛肉切成薄片装在碗中,加入生抽1勺、老抽半勺、白胡椒粉1小勺、姜粉半小勺、淀粉2勺、一丢丢小苏打、1勺蚝油,抓拌均匀;

4、抓到肉片把料汁吸收了,最后加入1勺食用油,拌均匀锁住水分;密封腌渍1个晚上,或者30分钟以上;最好是提前一个晚上冷藏腌渍。铁锅烧热,热锅凉油,下入牛肉大火翻炒至变色即可盛出,牛肉不要炒太久了,炒太久就变老了,影响口感;

5、另起锅加入食用油,下入蒜片炒出香味,再下入口蘑和芦笋大火翻炒;炒至蔬菜表面微微焦黄色,差不多就断生了;这两种蔬菜适合大火快炒,尤其是适合导热比较快的锅子来炒;

6、加入炒好的牛肉,磨点黑胡椒粉进去,再加入半勺盐和一勺生抽调味,大火翻炒均匀即可出锅;

7、牛肉、芦笋、口蘑这三种食材真的是天生绝配,不仅颜值高、食材也看起来有档次,营养也没有的挑剔(除了芦笋草酸会比较高一些);一年四季都可以吃的一道家常菜,没有吃过的赶紧去试试吧!

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