洛书，全国塔罗大赛冠军，臼井及香巴拉灵气师，若道心理占星师、紫斗占星师，国家二级心理咨询师，芳疗师，潜意识改造疗愈师，珠宝设计师
关注洛书塔罗占星工作坊，余生，我们一起变好！
在多年的私占过程中，洛书常常遇到一些问卜者身上有明显的“低配得感”，这种心态指的是个体认为自己不值得拥有幸福、成功、爱与尊重等美好的事物。
低配得感不仅会影响个人的心理健康，还可能阻碍他们在生活中的发展和成长。洛书将结合例子，深入探讨低配得感的表现。
1.自我贬低与过度批评
表现：
低配得感的人常常对自己过于苛刻，容易陷入自我怀疑，认为自己不够好、不够聪明、不够漂亮等。即使取得了一些成就，他们也会觉得这是运气使然，而不是因为自己的努力。
例子：
小A是一位职场新人，最近她在公司完成了一个重要的项目，得到了上司的高度评价。
然而，当她向我倾诉时，却说：“我觉得自己只是运气好，碰巧赶上了这个机会。其实我并没有什么特别的能力，如果再给我一次机会，我可能做不好。”
尽管她的同事和上司都对她表示了肯定，但她仍然无法相信自己真的有能力胜任这份工作。
2.害怕成功
表现：
低配得感的人可能会避免追求那些可能带来成功的机遇，因为他们担心自己无法胜任或不值得拥有这些机会。即使有机会摆在面前，他们也可能会选择放弃，认为自己不够资格。
例子：
小B是某公司的业务部经理，最近她收到了业内头部公司的猎聘邀请。然而，当她得知自己有可能进入这家公司时，反而感到非常焦虑。
她告诉我：“我觉得自己可能无法胜任这份工作，万一我失败了怎么办？虽然头部公司开的薪资待遇很好，但我对现在的公司和同事们更熟悉。”
3.依赖外部验证
表现：
低配得感的人往往依赖他人的认可和肯定来确认自己的价值。他们会不断寻求他人的意见，甚至为了取悦他人而忽视自己的需求和感受。
案例：
小C是一名大学生，她总是担心自己做得不够好，经常向朋友和家人征求意见。有时甚至会多次询问不同朋友的意见，根据她们的建议行动。
她其实是很优秀的女生，但她对自己却很没自信，只有别人反复而坚定地肯定她，她才会觉得自己在某一方面没那么差。
4.关系中的牺牲与讨好
表现：
低配得感的人在关系中往往会表现出过度的讨好行为，试图通过满足他人的需求来换取对方的喜爱或认可。他们可能会忽略自己的需求，甚至牺牲自己的利益。
案例：
小D是一名已婚女性，她和丈夫的关系一直不太和谐。丈夫经常加班，很少有时间陪伴她，但她从不敢抱怨，反而总是主动承担所有的家务和照顾孩子的责任。
她告诉我：“我知道他很忙，我不想给他添麻烦，所以我尽量把一切都做好。可是有时候我真的觉得很累，但我又不敢说。”
5.对亲密关系的恐惧
表现：
低配得感的人可能会对亲密关系感到恐惧，认为自己不值得被爱或被关心。他们可能会避免与他人建立深层次的情感联系，或者在关系中保持距离，以防受到伤害。
案例：
小E经历了一段失败的感情，对方狠狠伤害了她。自从那次分手后，她就对恋爱产生了恐惧，认为没有人会爱她，自己不值得被爱。
她告诉我：“每次有人对我表示好感，我都会很不安，我不想把爱都磨成恨，我害怕再次受伤，宁愿一直单身。”
低配得感有哪些危害？1、在感情上，因为自己的配得感很低，不敢吸引和追求优秀的人，总是在配平甚至向下找对象，所以烂桃花很多。
2、在事业上，因为配得感低，没勇气去争取大公司的offer，不敢去争取更高职位，害怕自己露怯，没有底气。
3、在财富上，配得感低的人往往会自我设限，他没有一个明确的、有难度但可实现的财富目标。比如，他可能觉得自己月薪5-6k就足够生活了，所以不去争取更高的薪资。
4、如果孩子的配得感很低，被校园霸凌的可能性会上升。
洛书说
LUOSHU
心理学“自证预言”告诉我们：人会不自觉地按照自己的预言来行事，最终让事情按照预言的方向发生。所以，低配得感的人需要注意啦，是时候改变自己了！
洛书创办的元气疗愈空间和冥想训练营会分享：如何做才能让你的潜意识获得高配感！
韦德体育官方网站
发表评论:
◎欢迎参与讨论，请在这里发表您的看法、交流您的观点。