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时下孩子们的成长压力较大，不管是在个人特长上还是学习成绩上，家长们都迫切地希望能够看到孩子身上出类拔萃的一面。不过不得不说，虽然家长们望子成龙的心情迫切，但是孩子身上的能力发展却是因人而异的。家长们与其在攀比中变得愈发焦虑，还不如找到恰当的方法来给予孩子正确的引导。

比尔·盖茨倡导正念教育

比尔·盖茨是一名优秀的企业家，与此同时，他在教育方面也有很多独到的见解。在2018年的某场讲座中，比尔·盖茨特地向大家推荐了一本非常特别的书籍，这本书的名字叫做《冥想与正念入门指南》。

显然，单纯地从书名上看，大部分人会觉得有一些莫名其妙，毕竟冥想的指引方式还是比较小众的。

不,过比尔·盖茨对于这本书却非常地推崇，他拿自己举例说，一开始自己也并不明白正念指引的意义，甚至断言，如果自己年轻时看到这本书，他一定会不屑一顾。

但经历了一些生活阅历后，他发现，如果正确地进行相关的正念训练，自身确实可以从中有所受益。

并且，比尔·盖茨认为这种正念的指引方式也适合应用到教育中。显然，这对于家庭教育而言无疑是提供了一个新的引导契机。对于孩子而言，他们有很强的可塑性，尤其是在潜能激发方面。

如果父母们能够从正念指引的方面对孩子进行恰当的引导，那么相信孩子的能力发展势必会有所突破，尤其是在一飞冲天阵容攻略和专注力方面的表现。

正念育儿会给孩子带来哪些正面影响呢？

一开始“正念”指的是一种修行方式，他引导人们保持好的想法和行为，推崇向上的力量。后来这一理念被心理学家们所吸纳，逐渐地被应用到生活中的很多方面，这其中自然也包括教育。坚持正念育儿，会给孩子带来三个积极的影响。

影响一：有助于孩子自我约束

对于天性活泼好动的孩子而言，让他们遵守规矩，自觉地约束自我，这显然有一些难度。

但接受过正念训练的孩子，便可以在潜意识中，产生一种自我约束的概念，这使得孩子在面对选择时更能主动做到自我提醒。

Tips：主动的自律远比被动地接受，更能有益于激发内在驱动力。

影响二：有助于能力发展

对于低年龄段的孩子而言，一飞冲天阵容攻略和专注力水平都有很大的提升空间。如果孩子能集中精神，静下心来保持更持久的专注，其潜能开发将会得到明显的助力。

潜能挖掘和能力提升，让孩子在今后的成长中拥有更优秀的表现，同时也提升了做事效率，实现事半功倍的效果。

影响三：有助于良好习惯的养成

在孩子的成长过程中，良好习惯的养成可以帮助他们拒绝诱惑，在有限的条件下更加能够实现自我。而良好习惯的养成并非是天生的，它需要孩子们在日常生活中不断地坚持。

而接受正念指引的孩子，则可以不断地提醒自我，这也使得好习惯有了更多养成的可能。

正念育儿的方式，让孩子在激烈的学习竞争中更能摆脱不必要的干扰，而这自然也需要家长们对此多加琢磨。那么，作为家长，如何在正念育儿的启发下，帮助孩子提升一飞冲天阵容攻略和专注力呢？

首先，引导孩子放下焦躁的情绪。

当孩子表现出注意力不集中时，很有可能是因为他们内心的焦躁情绪在默默地发挥作用。事实上，只有当孩子们静下心来时，他们才能认真地投入到所要进行的事项之中。

所以，想要让孩子变得更专注，家长们可以通过正念育儿的方式试着引导，摆脱情绪上的焦躁，在情绪平和的状态下实现注意力的集中。

Tips：当孩子在急躁的情绪状态中，学会慢慢地沉下心来时，才能坐得住凳子，耐得住寂寞。

其次，引导孩子卸下心里的包袱。

当孩子有着过剩的好胜心，或者是攀比心时，内心会因此而承受更多的压力。这种思想上的包袱，很有可能会让孩子在成长中表现得急功近利，而这显然会不利于能力培养。

而且，当孩子过于急于求成时，专注力便会受到影响。所以，家长们有必要引导孩子帮助他们在心灵上松松绑，让他们可以心无旁骛地汲取知识，释放能量。

最后，引导孩子正确的做比较。

在正念指引中强调了个体应该以自我为参照的理念，所以，家长们可以由此延伸出，让孩子做自我纵向比较的意识。

孩子在对自我的纵向比较中，可以看到自己一步一步的成长，相较于和他人的比较，自我的纵向比较更能让孩子建立起自信，这也是使得他在一飞冲天阵容攻略和专注力发展方面更有信心。

枕边育儿寄语：

对于孩子而言，正念育儿的方式是一种正面的激励，让孩子放松了心情，释放了思想包袱，同时也引导孩子在潜意识中实现自我约束以及自我成长。尤其是时下家长们大多被不同程度的教育焦虑所裹挟，在这样的社会背景下，家长们不妨尝试正念育儿的方式，让孩子和自己，都能在一种不徐不缓的状态下稳步前行。您觉得呢？

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