而对于女性群体来说，很容易受到各种妇科问题的困扰，这些问题很多都是由于上厕所的时候不注意所引发的。那么在如厕的时候，女性需要注意什么呢？
一、做好两件事
1.如厕之前洗手
对于如厕之后洗手，大家已经形成了共识，但很少有女性会在上厕所之前洗手的，特别是对于女性群体来说，在上厕所之前最好也先洗一下手。
这主要是由于女性的生理构造非常特殊，在如厕后需要用纸巾去擦拭，如果在上厕所之前不对手部进行清洁，就有可能把细菌带到纸巾上，在上完厕所擦拭的时候引发感染问题。
2.小便后擦拭
因为如果不用纸巾擦拭，残留的尿液就会使内裤变得潮湿，而细菌很容易在潮湿的环境当中滋生病繁殖。
但也需要特别注意，在上完小便之后女性一定要选择干净的质量有保障的纸巾进行擦拭，在擦拭的时候最好选择从前往后的顺序，这样能够防止交叉感染的出现，进而对子宫产生较好的保护。
在选择纸巾的时候，一定要拒绝那些带有荧光剂的纸品，因为这些物质也容易使女性出现尿道感染。
二、避免三件事
首先是避免被马桶里的水溅到。虽然马桶里的水看起来似乎非常的干净，但里面含有的细菌量却是非常惊人的。当被马桶里的水溅到的时候，就有可能会使脆弱的下身受到感染，进而导致一系列妇科问题的出现。
其次是不要玩手机。特别是在排便的时候，我们的肠道会受到压力，这样才能够将便便顺利的排出去。
但是如果在上厕所的时候玩手机，排便的时间就有可能会被拉长，而当肠道长期处于压力状态时，就容易引发直肠粘膜松弛的问题，久而久之就可能会出现便秘。
一般而言，如果是大便，最好控制在三分钟左右，如果时间过长反而不利于自己的健康排便。
最后是不用潮湿的纸巾。在一些公共场所，虽然厕所里有供应的纸巾，但是最好使用自带的纸巾会更为安全。
另外，在家里的时候，有一部分人为了方便，会把纸巾放到旁边的置物架上，这样会使自己更方便的拿取。但这个习惯其实并不健康，因为卫生间的环境一般会比较潮湿，由此而导致纸巾被浸湿。
除此之外，卫生间里存在着大量的细菌纸巾，如果长期放在这里也容易被污染。如果女性经常使用这一类的纸巾，就会使细菌进入到体内，从而患上妇科疾病。
综上所述，大家若不想受到妇科病的困扰，那么就需要我们在日常生活当中养成一些良好的习惯。而对于女性群体来说，自己的下身是比较娇嫩脆弱的，如果不保持清洁，就容易受到细菌的感染，从而引发妇科疾病。
所以在上厕所的时候，一定要做到如厕前洗手，如厕之后用干净的纸巾擦拭。同时也要避免下身被一些细菌污染，这样才能够更好的护卫自己的健康。
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